原料： 大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。] 300 克;
辅料[1.对产品生产起辅助作用的材料：许多轻工业生产需用的原料和～得靠农业供应。]： 荔枝肉 50 克，桂圆肉[桂圆肉是无患子科植物龙眼的假种皮。] 50 克;
做法：
1.荔枝肉、桂圆肉与洗净的大米同入锅加水煮成粥。
2.食用时可酌加白糖或红糖调味。
特点： 补脾养血[中医治疗血虚证的方法。]功效尤佳[尤佳，女，35岁，中国最早从事沙画表演的沙画艺术家之一，喜沙沙创意沙画艺术中心创始人，首席沙画师。]，少食乏力、心悸不安者尤宜[尤宜，原名朱行，上海人。]。