原料：茼蒿[茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜（在福建等地也叫鹅菜、义菜），拉丁文名为Chirstysanthemum coronarium L。]菜 150 克，粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。] 100 克，精盐[普通盐包括粗盐和日晒精细盐。]少许，熟油[俗称“鱼油”，也叫“热漆油”。]少量，清水适量;
做法：
1.将茼蒿菜洗乾净。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米，煮至粥成，在加入茼蒿、精盐、熟油搅匀，略煮即可食用。
功效： 开胃健脾，通利[通利，即江阴通利光电科技有限公司，成立于2001年，坐落于长三角美丽的古镇—江阴市长泾镇，是一家专业从事TFT－LCD（平板显示）功能薄膜和新型软塑包装材料研发和生产的企业，多年以来公司依托国家产业政策的大力支持，不断的创新和发展，已积累了雄厚的综合实力。]二便[二便，拼音是èr biàn，是一个汉语词汇，释义为大便、小便。]，化痰止咳[《化痰止咳》是《家庭药膳滋补丛书1》之一。]。适用于习惯性[习惯性是一种定型性行为，是经过反复练习而形成的语言、思维、行为等生活方式，养成了一种习惯，也称作习惯性行为。]便秘，咳嗽多痰。