原料： 茴香菜 100 克，粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。] 100 克，精盐[普通盐包括粗盐和日晒精细盐。]少许，清水适量;
做法：
1.将茴香菜摘洗乾净，细切[细切是一个汉语词语，拼音是xi qie，意思是细密，形容细小急促的声音。]。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米，煮至将熟时，加入茴香菜、精盐，在续煮至粥成。
功效： 顺气[顺气，汉语词汇。]，止痛，健胃。适用于心腹疼痛，疝气[疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。]疼痛，食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]，消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]。