材料：金银花[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。] 30 克，白米[白米是稻米经过精制后的一种米。] 30 克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁[《浓汁》是一款Android平台的应用。]，加入白米 30 克，水 300 毫升[毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，容积单位的主单位是升（L）。]，再煮为稀薄[状态词。]的粥。
功效：可用来防治中暑[中暑(thermoplegia)是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。]，以及各种热毒[热毒是即时毒，一名温毒。]疮疡[疮疡是指各种致病因素侵袭人体后引起的一切体表化脓感染性疾病的总称，包括急性和慢性两大类。]、咽喉[生理上指喉咙，包括咽、食管上部、喉及气管的通向胃和肺的通道，颈的前方上部紧接面颊的部分，也用以比喻形势险要的交通孔道。]肿痛[【词语】：肿痛 【注音】：zhǒng tòng 【释义】：指炎症的一般症状。]、风热[风热，是病证名，风和热相结合的病邪，临床表现为发热重、恶寒较轻、咳嗽、口渴、舌边尖红、苔微黄、脉浮数，甚则口燥、目赤、咽痛、衄血等。]感冒等。