天气一冷,一锅好粥不但可以让你胃口大开,而且比烧饭做菜要省事。如果你吃腻了瘦肉粥[瘦肉粥是一道菜品,制作原料主要有猪瘦肉、大米、生菜等。],鸡肉粥,那么不如像我一样买点活虾熬个鲜虾[鲜虾指新鲜的节肢动物,身上有壳,腹部有很多环节。]粥来尝尝吧,保证让你喝的肚皮鼓鼓的坚起大拇指。
鲜虾粥很适合在冬天喝,有着和胃气补脾虚和五脏的作用,还可以补充水分避免血液黏稠,又容易产生饱腹感,帮助消化。而且虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味[鱼腥味,就是指新买的鱼发出的腥味。],又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐。最后再唠叨一句:粥煮好后可以撒一点白胡椒粉[胡椒粉(hú jiāo fěn),亦称古月粉,由热带植物胡椒树的果实碾压而成,主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国,中国广东省、海南岛也有生产。]去虾的腥味,不过我更喜欢吃虾子**,所以没加!
味道鲜美、营养丰富----鲜虾粥
原料:鲜虾6只、大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。]50克、姜丝葱花[葱花是切碎的葱,作调味用。]适量。
调料:盐1/4小勺。
鲜虾粥的做法:
1.虾去壳去虾线,姜切丝,葱切末。
2.大米洗净[洗净,汉语词语,指把衣物、器物清洗干净的意思。]放入锅中,倒入足量的水。
3.大火煮沸转小火,煮至米粒开花。
4.放入洗净的虾仁,轻轻划散开。
5.加入姜丝、等虾变红变弯后,调入盐。
6.最后关火,撒入葱花即可。
温馨提示:
1.剥虾时如果带点虾头的油,煮出的粥味道会更鲜。
2.虾入锅后不宜久煮,最后是粥煮好后放入锅中,煮至变色即可。
做菜网小贴士[源与英语谐音"small tips",大意为小知识或者作为补充说明时使用。]:
1、虾和油菜能一起吃:虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食[同食是一个词语,拼音是tóng shí,释义为吃同样的食物;一同进食,共食。],营养更加全面。
2、虾和芦笋能一起吃:二者同食,具有促进儿童的成长的功效。