营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]:蛋白质、脂肪、碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C。
适宜人群:一般人群均可。
食用禁忌人群:腹泻及胃寒者不宜食用。
水蜜桃[水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。]香蕉[香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。]稀粥[这是一种粥，但是对于普通的粥而言要稀薄许多。]
所需材料：
水蜜桃10克、大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。]10克、香蕉5克、水100毫升。
水蜜桃香蕉稀粥的做法：
1、大米洗净后加清水浸泡30分钟。
2、水蜜桃、香蕉去皮后煮熟，然后剁碎备用。
3、将浸泡好的大米磨碎，加水煮成粥，最后放入剁碎的水蜜桃、香蕉熬煮烂即可。
水蜜桃香蕉稀粥的功效与作用：
1、防治贫血 此粥富含丰富的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]，能防治缺铁性贫血。
2、止咳平喘 此粥含苦杏仁[苦杏仁，别名：杏仁。]苷、苦杏仁酶等物质，对呼吸器官[为了进行外呼吸而特殊分化的器官。]有镇静作用，能止咳平喘。
3、防治口腔溃疡[口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。] 此粥含有丰富的水分和维生素C，不仅能缓解口腔溃疡，而且能促进溃疡面快速愈合。