人参[人参（学名：Panax ginseng），又称为亚洲参，是具有肉质的根，多年生草本植物，多生长于海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。]蜜粥
材料：人参5克，蜂蜜40克，粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。]100克，姜汁[姜汁（ginger juice）是由姜为主要食材做成的一道菜品，属于粤菜，口味香，辛，辣。]5克，韭菜[韭菜，（学名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。]5克
人参蜜粥的做法：
1、把人参切成小片，用清水浸泡12小时;韭菜捣成汁。
2、人参连同泡人参的水及洗净的粳米一起放在砂锅中，用小火煨30分钟，放入蜂蜜、生姜汁和韭菜汁调匀，再煮片刻即成。
营养功效：补中益气，增强体力，增加受孕机会。
做菜网小贴士[源与英语谐音"small tips",大意为小知识或者作为补充说明时使用。]：
粳米和莲子[莲子，中药名。]能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]，提高人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可**生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]、降血压的作用。