闺女这两天肠胃不好，吃东西就吐。去医院检查，说是胃肠型感冒，一般是受凉引起的。输液中……都是这倒霉的天气，突然转冷，身体一时适应不了。昨天吐了一天，喂一口，吐一口，什么也吃不下去，可是又直喊饿，把我心疼的呀。好歹打完针好受点儿，勉强能吃饭了，大夫说，吃点儿软和好消化的。别的东西不敢做，怕吃了不好消化，就煮点儿粥给她喝。白粥[白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。]嫌没滋味，就给她加了点儿红糖，小米和红糖都是滋补暖胃的，红糖双米粥比较适合肠胃不适，胃寒和胃消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]者服用。
养胃健脾[健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。]滋补粥--红糖双米粥
原料：小米，糯米[糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。]，红糖。
红糖双米粥的做法：
1.将适量小米与糯米一起淘洗干净。
2.入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠即可。
3.将熬好的白粥趁热加入适量红糖调匀即可食用。
煲粥提示：如果不喜欢吃红糖的话，直接吃白粥也同样滋补。
红糖的功效[功效，汉语词汇。]：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤[活血化淤使血管畅通,血淤化开。]之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。红糖的好处在于"温而补之，温而通之，温而散之"，也就是我们俗称的温补。
小米的功效：小米具有防治消化不良，泛胃、呕吐的功效。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
糯米的功效：糯米性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少等症。
此三味同煮服，具有益气补虚养胃健脾的功效。
当然，平时经常服用也是好的，不用非要等到胃难受的时候才吃。
做菜网小贴士：
1、桂圆和红糖能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
2、杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻。