原材料
蒜台：1把;
芝麻：适当; 食用油：适当; 食用盐[食用盐是指从海水、**岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。]：适当; 芝麻油：少量;
炒蒜苗的做法
1
清理蒜黄后断开
2
水烧开后放进蒜黄
3
加一点植物油
4
一分钟后取出洗澡尽可能滤干水份
5
热锅冷油后添加蒜黄
6
火灾几滴水油爆
7
放盐调料，浇上芝麻油摆盘再撒上点熟芝麻。撒上点芝麻让这家常小菜口感更为丰富多彩
食物用材：
五花肉[五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。][图]五花肉2两
蒜苗[图]蒜苗1把相克食物
生抽酱油[图]生抽酱油1勺
酱油[图]酱油1勺
糖[图]糖1勺相克食物
香油[图]香油小勺
食谱作法：
食物用材：
五花肉[图]五花肉2两
蒜苗[图]蒜苗1把相克食物
生抽酱油[图]生抽酱油1勺
酱油[图]酱油1勺
糖[图]糖1勺相克食物
香油[图]香油小勺
食谱作法：
锅内少量油,油烧后放进五花肉炒至7完善
放进切割成段的蒜苗,爆锅
.爆锅3-5分鐘,炒至蒜苗微软公司才行（那样的蒜苗会很进味）
添加生抽酱油,酱油,白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]煸炒
.*终放进香油爆锅起锅！（由于放了生抽哪些的因此我也沒有加盐,这全是随大伙儿口感！）
文章内容之中我们掌握来到炒蒜苔的做法全集方式，实际上十分的简单的生活之中，我们花不上是多少气力就可以作出美味美味可口的蔬菜水果，蒜苔的做法既简易又可以通血管降血压十分的好。