作法一:桃浆炖雪燕
1/7桃浆和雪燕各自放2个碗里泡开一天，期内需要每过五小时[《五小时》是鸡蛋灌汤包创作的网络小说，发表于晋江文学网。]换一次水挑出来残渣，这一全过程就需要一点细心了。泡开后的桃浆和雪燕能够发一大盆，很奇妙的2/7泡开后舀取要想吃的分量加老冰糖放压力锅[高压锅又叫压力锅，用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上，于1679年由法国物理学家帕平发明。]隔水炖十分钟就可以，沒有压力锅用一般锅炖就需要炖半小时。老冰糖的量能够按本人口感来，我一般是铺一层薄薄。3/7炖的全过程就可以煮珍珠了，先烧开水再放真珠那样就不易黏锅，煮二十分钟[《二十分钟》是连载于晋江文学城的小说，作者是水陆两栖。]后盖板顶盖再闷二十分钟。4/7闷好的真珠用漏勺盛有过一下凉开水放到瓷碗，再将桃浆和雪燕盛出。自然讨厌真珠的盆友能够立即省去。5/7食物的盛装次序是能够随便的，能够先放新鲜水果还可以先放酸牛奶[酸牛奶，通常简称为酸奶，英文名Yogurt，又称乳酪、发酵乳、优酪乳、优格，是一种优质的发酵奶制品，味酸，以浆稠，色黄，气清，味甘为上品，或有结块现象，适量饮用对身体有好处，适用人群广泛。]，沒有硬性要求。6/7桃浆炖雪燕就完成了。酸牛奶还可以自己做的，没有用买的制成品酸牛奶也行。作法二:桃胶雪燕羹
桃胶雪燕羹流程1桃浆20克流程2雪燕10克流程3桃胶雪燕各自添加1000ml冷水，泡开24钟头，期内拆换3次水，并把残渣挑出来流程4泡开好的桃浆和雪燕倒进炖锅，添加一小碗水，搅拌均匀流程5然后盖上外盖，电蒸锅蒸炖作用，定时执行一小时流程6烧煮20分钟后扯开外盖，添加适量老冰糖，再次烧煮流程7炖好的桃胶雪燕羹盛碗服用。
作用:
1.提高精力身体中的体细胞和组织上都带有很多的蛋白，蛋白不可是身体中的关键构成成份還是人体内部多种多样[《多种多样》是王蓓演唱歌曲，所属专辑《爱生命不爱香烟》。]活动的参加者，蛋白是身体的生命的起源，食用桃胶能为机体补充蛋白，提高机体內部的组织的生成，有增强体质的功效。
2.控血糖值、降低血脂桃浆主要是多种多样单糖的聚合体和不饱和脂肪，用清小水泡发后熬成粥服用，能提升血液中的单糖成分和不饱和脂肪的成分，对血糖值的控制和降低血脂都是有一定的协助。