今天美食菜谱网给各位分享女生经期什么不能吃巧克力经验，其中也会对女性经期能不能吃巧克力？(女人经期能不能吃巧克力)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临菜谱的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
女性经期能不能吃巧克力？
女生经期可以吃巧合力，而且适当吃一些，还能够有帮助。首先，能够帮助血液通畅。很多女生来月经的时候，都会有痛经的困扰。那么为什么会痛经呢？其实就是因为血液不通畅造成的。这个时候吃一块巧克力，里面含有一种叫做苯酚的物质，在这种物质的作用下能够让血液运行更加通畅，这样就能够在一定程度上缓解痛经的症状。第二，能够缓解不适的症状。在月经期间由于受激素的影响，很多女生都会出现心情烦躁、郁闷的情况。而吃甜食可以让人心情变得愉悦，所以在月经期间吃一块巧克力，能够缓解人的心情。建议大家可以买一板巧克力，然后分割成一小块一小块，一次就只要只一小块，不要吃太多。当心情好一些之后，痛经也就没有那么难受了。毕竟身体上的很多感受和心情是有着密不可分的关系。虽然月经期间吃一些巧克力对缓解痛经有帮助，但是千万要记住，不可以过量。因为巧克力的热量含量是很高的，吃多了是非常容易发胖的。而且，巧克力中还含有***的成分，这个成分会让乳房胀痛和痛经的感觉稍微加重。所以，如果吃的太多，那么不仅对痛经没有缓解的作用，反而还会加重。什么事情都必须要讲究一个度，如果超过了，那么就不好了，所以才有了物极必反这个词。当觉得肚子痛的时候拼命吃巧克力，冷静下来之后又要为自己的体重而烦恼，这样就得不偿失了。
为什么经期不能吃巧克力？
女性月经期间可以吃巧克力吗？医生道出了实情经期可以吃巧克力吗？
月经期间可以吃巧克力。女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗**物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗**物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL**及抑制血小板在血管中活动的抗**剂 。扩展资料:经期需要注意这些：1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入**、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。2、不宜剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。3、不宜吃生冷、过咸食物月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。参考资料：经期可以吃巧克力--人民网女生来大姨妈的时候为什么不能吃巧克力
巧克力是可以吃的，不过少吃点。由于巧克力自身还有一些***，可以缓解经痛！至于说不能吃应当是由于巧克力容易造成情绪波动失控和嗜糖。消耗身体内维他命B与矿物质。更爱吃糖，造成血糖不稳定，影响体内荷尔蒙．月经期能吃黑巧克力吗
女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗**物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗**物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL**及抑制血小板在血管中活动的抗**剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。但巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，**胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有**食欲的作用。扩展资料不能吃巧克力的人群：1、一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。2、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（但可吃无糖巧克力）。3、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能**胃酸的物质。4、产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。5、孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有***，每块标准大小的巧克力内含有50毫克***；孕妇每日摄取300毫克以上的***可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。参考资料来源：人民网-女性经期能吃巧克力吗？巧克力的好处参考资料来源：人民网-巧克力能预防7大疾病 哪些人不能吃巧克力月经期到底能不能吃巧克力啊？我需要确切的答案。
第一个问题，是会不会痛经？一说是巧克力有**性，会引起痛经；另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，***的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。尤其是寒性痛经，经期吃点巧克力可以活血化瘀，缓解疼痛焦虑，是很愉快舒适的。这也是经验之谈。
但是也不是说，就可以大吃特吃。吃多了不仅长肉，而且会上火的。我的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。反正我经期没啥食欲，所以不会吃过量，还可以预防低血糖。
根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些***，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素（Serotonin）的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS），因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。
第二个问题，经前会不会发胖？
有个传说，月经期间吃不胖。要我说，这是胡侃。
经期不容易长胖，主要是因为女性经期通常食欲减低，加上经前浮肿，体重本来就比较容易下降，但是巧克力的热量会不会因为经期就减少吸收呢？不会。也就是说，经期吃点儿巧克力甜食什么的不会胖，主要是因为别的东西吃的少，但是多吃会囤积热量，这不会变的。
而且一下子吃大量甜食，会**胰岛素大量分泌，有**食欲的作用，所以可千万别放开了吃，也要多吃点富含纤维素的食物。
经期呢，本来就食欲不好，身体虚弱，所以这时候还刻意节食减肥，肯定是非常不健康的，容易造成营养不良厌食症内分泌失调情绪失控什么的。
最后呢，多吃富含维生素的东东，少吃油腻，别吃的太咸，容易水肿。
以上是复制的，地址在参考资料上
下面是我自己的见解：根据我的情况是属于上面所说的寒性痛经（每次都要热敷），针对这个问题我也特别的纠结，所以还特别的去询问我的好友（职业：医生，虽然不是妇科医生）他说是吃巧克力对我这种寒性痛经是一种解决措施~也建议我食用（凡事都有两面性，这个要记住）不过要给一个建议，吃巧克力减少痛感并不是唯一的措施，吃巧克力减少痛感主要是因为单糖、高热量等原因，但是市面上大多数的巧克力都是含可可脂低，含糖高的，特别是代可可脂泛滥，真正的巧克力的好处是有很多的（但还是要适量，凡事都不能超过一个度）所以按照我的情况那就是在家疼的厉害只要喝温的红糖水就行（多囊卵巢综合症不宜喝），实在不得已要出门又怕疼的厉害就放一盒巧克力（国内到处都可以买到的就属德芙了）在包包里，但不可多食，跟那个化妆的原则是一样的，少量多次~特别是为了自己的身材，也是不能多吃巧克力的~我觉得如果有严重的月经不调啊什么的还是及早检查安安心也好~然后乘机问问医生一些关于妇科的疑问，也就不会偏听了~现在网络上至今还在流传的月经期间不能洗头也是同样的道理的~自己不懂就多问问多查查，安心为止~
女孩子月经期间能吃巧克力吗
女性月经期间可以吃巧克力吗？医生道出了实情女生生理期不能吃枣子？
女生生理期能吃枣子。经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，可以多吃这类水果。除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。扩展资料女性生理期注意事项：禁忌1：剧烈体育运动 如跳高、跳远、赛跑、踢**等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。 禁忌2：盲目药补 不少女性会在月经期间利用重要进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。 禁忌3：手术 月经期间不适合进行一切形式的手术，因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 禁忌4：性生活 妇女月经来潮时子宫内膜向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入**、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。 禁忌5：穿着紧身衣裤 如果女性常穿紧身**，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。参考资料来源：人民网-经期这六种水果不能吃参考资料来源：人民网-女人经期要谨记5个禁忌大姨妈来可以吃巧克力吗
一、月经期间可以吃巧克力，不过以下三类食物应避免食用：[女性经期别吃这些东西]
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣**性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
二、月经期间可以吃感冒药。
月经期抵抗力差，所以很容易得一些疾病，特别是像感冒等等，所以在这样的情况下是可以吃药的，月经期一般吃什么药都是可以的，而且月经期要注意少到公共场所，特别是天热的时候，冷气下要当心，不要把温度降的特别低，也不要一进门拿出饮料和水果就吃等等来减少月经期感冒的情况，得了病就得治。
三、月经期间不宜洗头。
洗头容易导致伤经、体内寒大，并且有可能引发月经不调，此外寒气会从脑部乘虚而入，容易引起人的腰、腹、胸等部位出现症状或疾病，因此月经期间尽量不要洗头。
在月经期间，还应当避免重体力活动，因剧烈的体育运动或重的体力劳动，不但使身体更加疲劳乏力、降低抵抗力以外，还能使下身血液流动增多加快，容易引起经血过多、经期延长，使身体虚弱。但是一般劳动，不剧烈的体育活动和学习，仍可照常进行。此外，保持充足的睡眠，可以增强身体的抵抗力，使精神情绪稳定，也有助于经期卫生保健。