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海菜包子做法
紫菜,米,面粉能做什么吃的
紫菜吃法大全，好处多多|
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更新：
2015-12-27 15:02
紫菜又名索菜、紫英、子英等，不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素，尤其是碘的含量很高，历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。
由于紫菜的营养价值和药用价值都很高，所以又被称为“神仙菜”。菜菜来给大家说说，这神仙菜究竟有多“神”吧！
「紫菜有多好」
1.预防心脑血管疾病
紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管，加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇，并促进排除导致血压升高的微量元素钠。经常食用紫菜可有效预防心脑血管疾病。
2.防治甲状腺肿大
紫菜中碘的含量非常高，常吃紫菜对于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大十分有效。
3.治疗水肿
紫菜含有一定量的甘露醇，它是一种很强的利尿剂，有治疗水肿的作用，也可辅助治疗其他郁积结块病症。
4.增强记忆
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而紫菜中含有丰富的微量元素镁，它能促进大脑吸收核糖核酸。同时，紫极中还含有较丰富的胆碱，它对保护大脑，提高记忆力大有好处。
5.护目润肤
紫菜中维生素A的含量约为牛奶中维生素A含量的67倍，可维持正常视力，防止眼睛干涩与疲劳。紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍，对皮肤的健美具有重要的意义。
「紫菜怎么吃？」
1.紫菜豆腐汤
食材：紫菜 (适量)、豆腐 (适量)、淀粉 (适量)。
做法：
1、豆腐切成丁。
2、淀粉加水调成糊。
3、锅里加一碗水，加入一勺盐，然后下入豆腐。
4、煮开以后下入紫菜煮三分钟。
5、然后把淀粉糊加入，搅拌均匀，开了即可。出锅前淋入香油。
2.紫菜南瓜疙瘩面
食材：南瓜 (一块)、紫菜 (少许)、面粉 (三分之一碗)、鸡蛋 (一个)、虾皮 (少许)、葱 (一段)、馓子 (适量)。
做法：
1、南瓜切丝，紫菜虾皮洗净。
2、面加水搅拌成面疙瘩。
3、锅里放少许橄榄油，把葱花炒香。
4、南瓜，紫菜，虾皮倒入炒均匀。
5、兑入一碗鸡汤，三碗水煮开，调入盐。
6、疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。
7、把馓子捏碎放入即可。
3.紫菜虾皮鸡蛋汤
食材：鸡蛋 (适量)、紫菜 (适量)、虾皮 (适量)。
做法：
1、将虾皮用温水泡洗干净。紫菜用水冲洗干净。
2、鸡蛋打散。
3、水开后放入虾皮、紫菜。
4、倒入打散的鸡蛋，快速搅拌。
5、放少许盐和香油提味，营养美味的紫菜虾皮鸡蛋汤做好了。
4.土豆泥紫菜卷
玉米面饭的做法，玉米面饭怎么做好吃，玉米面饭的
玉米面饭的做法1.将大米和小碴子淘洗干净放水浸泡20分钟（泡米的时候可以准备肉和菜），水的量根据自己家喜欢的米饭软硬程度来放
2.将煎锅铺一点点植物油，放入切成小片的培根煎出油
3.放入切成1.5厘米见方的土豆和胡萝卜煎上色关火
4.将煎好的培根和土豆胡萝卜放入泡好的米中，材料和水面之间1厘米左右，盖上锅盖
5.大火开锅后放入冰虾，再盖上锅盖改最小火闷20分钟
6.将酱油 盐 花椒粉 蚝油放小半碗水搅匀倒入锅中撒上绿葱花将米饭和菜搅匀
7.再盖上锅盖最小火5分钟即可
芹菜叶子怎么做好吃
凉拌营养成bai分：芹菜中B族维生素的含du量较高，zhi钙、磷、铁dao等微量元素含量也高于专一般绿色蔬菜。据测定属，每100克芹菜中含蛋白质22克、钙8．5毫克、磷61毫克、铁8．5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为西红柿的20倍左右。玻璃脆：开封顺城街菜农从当地芹菜的自然杂交株中选出，bai属于本芹。根群发达，长势强。株高90～100厘米。叶柄黄绿色，实心，粗壮，纤维少，质脆，不易老，色如碧玉，透明发亮，故得名玻璃脆。耐寒、耐热，适应性强。一年四季均可种植，定植后3个月即可收获。更适宜露地秋季和保护地秋冬季生产。单株重可达0.5千克，667米2产量5000～7500千克。每100g产品含水93.1g，膳食纤维1.2g，碳水化合物3.3g，蛋白质1.2g，脂肪0.2g，并含有矿物盐和维生素等多种营养物质，茎叶中含有挥发性芳香油，能促进食欲（《食物成分表》，1991）。芹菜还具有降血压、镇静、健胃、利尿、润肺等保健功能。玉米面煎饼的做法
玉米面煎饼最好吃的做法，做法比例讲解详细，学会不用出去买了面疙瘩怎么做
面疙瘩做法如下：准备材料：番茄、口蘑、面粉1、番茄划十字刀开水烫一下。2、口蘑洗净，去蒂切片。3、用刀将洋葱切碎。4、将大葱切成圈。5、水少量多次加入面粉，拌至无干粉的面碎状。6、起锅烧油，将准备好的番茄、口蘑、洋葱、大葱加入锅中炒香。7、向锅中加入盐、鸡精。8、煮开后搅拌着下面疙瘩。9、边搅拌边下蛋液。10、这样美味的疙瘩汤就做好了。白萝卜叶子怎么做好吃
菜市场没人要的白萝卜叶，经过这样简单腌制，三天后变**间美味玉米搅团的做法步骤图，玉米搅团怎么做好吃
用料 细玉米面200g凉水400g开水600g将做法保存到手机步骤 1将200g细玉米面倒入盆中，再将400g凉水缓慢倒入盆中并不断搅拌至玉米面无颗粒，呈稀玉米糊状态。（凉水可适量调整，只要达到稀玉米糊状态即可）步骤 2汤锅中烧开水600g至沸腾状态，将火力调整为中大火。步骤 3将搅拌好的稀玉米糊缓慢倒入汤锅中，并用擀面杖不断快速搅拌。如果面糊太稀，可适量撒入玉米面调整，但一定要搅匀，不能有颗粒。俗话说，搅团早想好吃，要360搅！所以，甩开膀子使劲搅吧！步骤 4待面糊搅至粘稠状态并不断冒均匀泡泡的状态转最小火，盖上锅盖焖上3分钟左右，趁热倒入容器中即可。步骤 5搅团热吃或凉吃均可。热吃可以在温热时，用油泼辣子、蒜水、醋水、盐等调汁吃。凉吃可以放凉后切块，调汁（同上）或烩在肉臊子汤中吃（搅团易化，不要加热很久）都很赞哦！我喜欢烩在番茄炒蛋中吃，软滑细腻的口感如同吃甜品一般！小贴士1.锅最好用锅身较高的汤锅或高压锅，防止面糊加热时喷出锅体外烫伤。2.玉米糊加热时一定早不断快速搅拌，才能使做出的搅团细腻Q弹，也不易糊锅。