木瓜炖牛奶有许多中做法,当然比较高级的就是将木瓜当做容器来炖牛奶了,这里我们来看的是比较简单的木瓜炖牛奶做法。直接用炖盅或者其他容器,方便快捷,适合各种需要的朋友制作。
木瓜炖牛奶
食材准备
木瓜适量,牛奶适量,砂糖少许。
方法步骤
1、将木瓜处理好切细,放入锅中;
2、然后加入适量的水和砂糖煮至木瓜软烂;
3、然后倒入牛奶,煮沸,冷却揭开。
冰糖木瓜炖牛奶
食材准备
木瓜1个,银耳适量,牛奶适量,枸杞少许,冰糖适量。
方法步骤
1、将银耳提前浸泡半小时,木瓜切半,木瓜去皮切块;
2、砂锅中倒入适量水,放入银耳和枸杞,大火煮开;
3、等银耳煮好后倒入木耳,加入牛奶冰糖,炖好即可。
燕窝木瓜炖牛奶
食材准备
燕窝适量,木瓜少许,冰糖适量,牛奶1盒。
方法步骤
1、将燕窝泡水,挑出杂毛,燕窝隔水蒸10分钟,小火5分钟;
2、木瓜冰糖和牛奶放入炖盅,入蒸锅蒸10分钟;
3、然后再加入蒸好的燕窝即可。
木瓜炖牛奶的营养价值与功效
木瓜作为一种水果,流传是具有丰胸效果,具体可能需要因人而异,不过吃木瓜能够健脾消食,补充营养,提高免疫能力。另外牛奶当然是富含蛋白质和多种维生素的,能够促进皮肤新陈代谢,是肌肤光滑,白皙,另外也是补钙,和矿物质的重要雷源。