宫保鸡丁
健康功效
鸡腿:温中
青椒:下气
黄瓜:活血化瘀
食材用料
| 鸡腿 1个相克食物 | 青椒 1个相克食物 |
| 红胡萝卜 适量 | 黄瓜 适量相克食物 |
| 花生米 适量相克食物 | 郫县豆瓣酱 适量 |
| 老抽 适量 | 大蒜 适量相克食物 |
| 老姜 适量 | 红辣椒 适量 |
| 盐 适量 | 味精 适量相克食物 |
| 水淀粉 适量 | 料酒 适量 |
宫保鸡丁的做法
1.材料准备：鸡腿1个、青椒1个、胡萝卜1根、黄瓜1个，花生米适量、红辣椒3个、大蒜3瓣、老姜适量、水淀粉适量。
2.刀法：鸡腿去骨切丁（加料酒、淀粉腌制5-10分钟），胡萝卜、黄瓜、青椒切丁（不要切太碎，炒的时候会缩水），大蒜切片，老姜切丝，红辣椒切斜刀片。
3.炸花生米：锅中适量凉油，将花生米倒入，开大火炸干。当听到花生米爆裂声，立即关火盛出备用。
4.煸炒鸡丁：锅中适量油，将鸡丁放入煸炒至变白色，加适量老抽上色，盛出备用。
5.煸炒后的鸡丁。
6.炒制：锅中适量油，加入大蒜、老姜、红辣椒、郫县豆瓣酱煸炒出红油。
7.倒入胡萝卜丁、青椒丁、黄瓜丁翻炒半分钟。
8.加入鸡丁继续翻炒1-3分钟，使鸡丁熟透入味。加适量盐、味精调味。调味后加水淀粉勾芡。
9.最后加入花生米翻炒均匀，香喷喷的宫保鸡丁就做好喽！