凉拌海带丝

收藏 7248350浏览 / 46259收藏作者：涛哥的菜

健康功效

香菜:养肝

食材用料

海带丝 500克	大蒜 20克相克食物
香菜 10克相克食物	红尖椒 5克
盐 10克	味精 5克相克食物
米醋 15克相克食物	香油 5克
白糖 5克相克食物	生抽 5克

凉拌海带丝的做法

1.锅内加清水，大火烧开，放入海带丝500克，大火煮10分钟，煮熟过凉水备用。

2.大蒜切沫，香菜洗净切段。

3.红尖椒切丝。

4.将煮好的海带丝放案板上切寸段，放入器皿中。

5.依次加入蒜沫20克，生抽5克，盐10克，味精5克，米醋15克，白糖5克，香油5克，用筷子拌匀。

6.放些红椒丝，撒些香菜即可。