酸菜鱼

收藏 27211125浏览 / 82207收藏作者：涛哥的菜

健康功效

草鱼:温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:护眼明目

食材用料

草鱼 1条相克食物	酸菜 100克
葱 10克相克食物	姜 10克相克食物
蒜 10克相克食物	泡椒 50克
朝天椒 5粒	鸡蛋 1个相克食物
盐 7克	料酒 20克
鸡汁 10克	白醋 10克相克食物
鸡粉 5克	白糖 10克相克食物
味精 3克相克食物	胡椒粉 8克
淀粉 20克	色拉油 30克

酸菜鱼的做法

1.将酸菜切丝(不要切细)。

2.泡椒去根（tips:泡椒根发涩，如不去会影响口感）

3.葱姜蒜洗净，姜蒜切片，葱切葱花。

4.朝天椒切小粒。

5.先将鱼头取掉待用（tips:将鱼洗净，鱼鳍掀开，延鱼鳍下方切下去）。

6.开始片鱼，顺鱼脊骨下刀，片到鱼尾部时，把鱼翻过来，从尾部往前推（tips:将两片鱼肉肉面朝上），刀贴着鱼骨头将鱼胸骨切下（tips:刀贴骨头，以免切下过多肉），片到尾部，骨头掀起来，刀扶正切断。

7.开始片鱼片（tips:片鱼的刀要湿水，碗内放水放旁边备用，用手挨着刀面湿水，千万不要割到手哦）刀成45度，刀发涩时，就湿一下水，推拉式的刀法，推一下，拉一下，片到最后的时候，刀放平，片一下，鱼片大概1厘米厚（tips:尽量均匀，不然薄的鱼片容易烂掉）。

8.鱼骨切寸段（tips:用刀背将鱼骨斩段），鱼骨和鱼肉用清水冲洗干净。

9.将片好的的鱼片控干水后，加入盐2g，胡椒粉3克，料酒20克，抓到鱼肉变黏后再加入鸡蛋清，使鸡蛋清均匀裹至鱼肉表层后放入淀粉20克，2小勺油，抓到鱼片油亮有光泽。

10.锅内下油，待油温烧至7成热，即手放油表面有明显的温度时，放入葱姜爆锅，葱开始发黄后，将鱼头和鱼骨倒入，煎至两面发黄（tips：不用煎很熟，不然汤会发黄）。锅内加清水，烧开。将煎好的鱼头和鱼骨放入烧开的水中，大火熬白。

11.鱼汤炖8到10分钟时，下腌好的鱼片，鱼片发白后赶紧捞出，时间不宜过长。

12.取净锅，锅内下油，待油7成热时，放葱姜，炒出香味后。

13.放入切好的泡椒（tips:两斤的鱼大概放10g泡椒）和酸菜进行翻炒，酸菜炒出香味后。

14.熬好的鱼汤倒入酸菜中，爱喝汤的可以多加点汤，不用盖锅盖，中火煮大约10分钟。

15.放入盐5克，味精3克，白糖10克，胡椒粉5克，鸡汁10克，大火烧开。

16.待大火烧开后，下鱼片约两分钟，将酸菜和鱼捞出后，加白醋10克去腥，大火继续收汁，待汤浓稠时浇入鱼上。

17.取净锅烧油，待油温至7成热时，放入葱姜蒜爆香，将油淋在鱼片上，撒些辣椒