鲍鱼炖汤

健康功效

鲍鱼:滋阴

食材用料

鲍鱼炖汤的做法

1.鲍鱼用刷子刷干净肉和壳。

2.在每个鲍鱼的正面打上十字花刀。

3.青橄榄用刀背拍碎。

4.瘦肉切小方块后焯水。

5.炖盅内依次放入所有食材。

6.加入没过食材的矿泉水。电炖盅炖3小时。

7.出锅前放盐调味即可。