山药炖羊排
健康功效
山药:活血化瘀
食材用料
| 羊排肉 1公斤 | 双色胡罗卜 4个 |
| 恰玛古 两个 | 山药 1块相克食物 |
| 生姜 1块相克食物 | 小葱 适量相克食物 |
| 盐巴 适量 |
山药炖羊排的做法
1.羊排肉1 kg。
2.洗净切开备用。
3.双色胡萝卜，恰玛古，洗净备用。
4.山药去皮切成大块。
5.胡萝卜等食材也切成大块。
6.凉水入锅煮排骨。
7.待到水开用网漏去肉沫。
8.撇去肉末的肉锅子，继续煮20分钟.
9.加入胡萝卜，山药等食材再煮30分钟，最后加入盐。
10.盛到盆子里即可。
11.成品图片。