玉米是生活中的一道主食,深受到大众的喜爱,而玉米的做法也是比较丰富的,玉米饼就是其中一种,以玉米、糯米作为主要原料制作而成,口味香甜,营养价值高。
玉米饼的家常做法
食材的需要
玉米粉160克,普通面粉80克,油适量,泡打粉适量。
步骤做法
1、将玉米粉、泡打粉、普通面粉放在容器中混合均匀,加入适量的清水和成面团,醒15分钟。
2、醒好的面团揉匀,搓成长条,切成八份。
3、取一个剂子用手搓圆,压成小饼。
4、在电饼铛中放油,放入玉米饼,烙至两面金黄即可。
小贴士
放点泡打粉,玉米饼吃着更松软。
玉米饼怎么做好吃
食材的需要
面粉200克,玉米粉200克,鲜奶200克,油30毫升,绵白糖40克,酵母5克,泡打粉4克。
步骤做法
1、将面粉、玉米粉、绵白糖、酵母、泡打粉混合,搅拌均匀。
2、揉成面团,醒20分钟。
3、面团醒好之后,用手压成小圆饼状。
4、在平底锅中倒入油,小火烧至六成热后,放入做好的玉米饼,煎至两面呈金黄色取出。
小贴士
1、加入泡打粉是为了使玉米饼的口感更松脆,如果没有也可以不加。
2、面粉和玉米粉的比例可根据个人的喜好调整,面粉多一些则口感更软,玉米粉多一些则口感更松脆。
玉米饼的营养功效
营养价值
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗等功效。
玉米:玉米中含有的维生素E,具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功效。