女人的私密部位非常脆弱，很多情况都有可能会导致[导致是一个汉语词汇，拼音是dǎo zhì，指使产生，促成；引起；造成（常用于不好的结果），语出宋司马光 《太子太保庞公墓志铭》。]它受到伤害，而在生活中，女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]外阴[外阴：即女性外生殖器，指女性生殖器官的外露部分。]瘙痒[瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，如仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害时则称为瘙痒病(pruritus)。]是在最常见的。一般女性在出现外因瘙痒的时候，都会选择使用一些洗液进行清洗，其实导致外阴瘙痒的原因有很多，想要彻底的解决外阴瘙痒的话，就一定要分类治疗。具体外阴瘙痒怎么办?
想要解决外阴瘙痒，首先就要知道导致外阴瘙痒的原因，不良的卫生习惯、妇科炎症[妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，女性的多种器官都可以发生急性和慢性炎症，具体包括女性外阴炎、**炎、宫颈炎、盆腔炎。]、饮食不注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]等，都会引起外阴瘙痒的情况发生，因此在治疗的时候，您需要了解一下自己出现的原因是什么，然后再进行治疗。
1、饮食到位
很多人在面对外阴瘙痒怎么办的问题时，经常会忽略了饮食对外阴瘙痒的影响。专家建议女性，在日常生活中尽量不要吃一些辛辣、油炸的食物，比如酒、辛辣物、烧烤、辣椒等，这些食物都是应该尽量避免的。外阴瘙痒的时候可以多吃些蔬菜水果等来调节。β-胡萝卜素，b族维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，维生素C等，这些营养元素对于女性外阴瘙痒的调理都是有一定作用的。
2、做好卫生工作
存在有外阴瘙痒的女性一定特别注意，在卫生方面必须要多注意，每天都要做好外阴的清洁工作。每次上厕所的时候都要擦干净，千万不要给细菌以及病菌制造温床。另外还要注意一点，保持外阴的干净并不是说必须要使用外阴清洗剂，如果一定要用的话也要遵循医生的指导，并且不能过度使用，以免破坏**中菌群的自然平衡。
3、经期卫生
女性在月经期间更容易导致出现外阴瘙痒的情况，这是由于不勤换卫生巾[卫生巾是一种具吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。]所引起。女性的经血是细菌滋生的温床，如果在经期不注意外阴的清洁或者是不注意勤换卫生巾的话，外阴瘙痒必然在所难免。
4、****[**，一般指贴身的下身**，分男装与女装两种。]
在选择****方面也要注意，那就是尽量选择棉质的布料[布料是装饰材料中常用的材料。]，这样才能保证良好的通风以及透气。现在很多女性都喜欢穿牛仔裤，牛仔的布料非常不透气，如果长时间穿的话很容易导致外阴潮湿从而导致瘙痒的出现。因此在选择裤子的时候，不仅仅要注意**的布料，同时对于外裤的布料也要多注意。
想要彻底的解决外阴瘙痒怎么办，除了要注意上述因素之外，还需要注意一点，就是妇科炎症，一般妇科炎症很容易导致白带具有**性，如果是没有得到及时的清理的话，会导致外阴瘙痒的情况出现，因此如果是您采用上述方法解决不掉问题的话，建议您做一下妇科检查。