01、人类从未放弃过与自然环境的斗争
2020年初，新型冠状病毒[冠状病毒在系统分类上属冠状病毒科（Coronaviridae）冠状病毒属（Coronavirus）。]肆虐神州大地，让大家过了一个难忘的春节。
“隔离”、“无特效抗病毒[病毒(virus)是由一个核酸分子（DNA或RNA）与蛋白质构成的非细胞形态的营寄生生活的生命体。]药”……这几个关键词天天回响在耳边，让人恐慌无助。在国家卫健委建制定的指南中，中西医结合治疗，调高自身免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]等一系列措施，让大家看到了胜利的希望。
随着疫情逐渐好转，各地企业开始复工，在家隔离了2月余的“宅男宅女”，终于可以出门了。但是面对诸多的不确定性，大家仍然忧虑，唯恐与这病毒偶遇。
新型冠状病毒属于自然界的“新生类”，而且极不稳定，人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]防疫系统对于这个陌生物种似乎猝不及防，甚至是“毁灭殆尽”。
其实，自从诞生以来，人类就从未放弃过与自然环境的斗争，直到融为一体达到平衡。其中，疾病是危害人类生存的首要因素，包括瘟疫[瘟疫亦称大流行病，指大型且具有传染力的流行病，由于一些强烈致病性微生物，如细菌、病毒引起的传染病。](传染性疾病)。
02、对于大多数无症状的常人，该防而不是治
早在2000余年前，中医经典巨作《黄帝内经》以及后世医家书写的《伤寒论》、《温病条辨》等典籍，对瘟疫皆有论述，逐渐形成了一套完整的防治理论体系。既然已经有古人留给我们的宝贵经验，我们就要好好利用起来。
新型冠状病毒是一外来病邪侵袭人体，该如何利用中医药[中医药也叫汉族医药，它是中华民族的宝贵财富，为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献。]防治是大家最关心的话题。最近，网上在流传一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]抗病毒药，还有一些中药方。一时间，人人当起了医生，家家拿起了药罐。到底自己该不该喝，如何选择药物[药物是用以预防、治疗及诊断疾病的物质。]，药物难喝是不是该捏着鼻子灌，成了大家迷惑的地方。
中医药虽好，但中医强调因时、因人、因地制宜的辨证理念，才是关键。中医学认为，疾病的发生，外感和内伤是主要原因。
新冠肺炎，属于中医“疫病”范畴，仝小林院士总结该病与寒、湿、瘟疫密切相关，因此治疗主要以温散透邪为主。
最近广为流传的一些药方中，发现频率使用较高的中药主要包括清热解毒加上扶助正气[正气，是指光明正大的风气;刚正的气节。]的一些药物，诸如黄莲、黄芩、牛蒡子、连翘、金银花等。
但是，对于大多数无症状的常人，该防而不是治，没病禁忌乱吃药。众所周知，是药三分毒，此类性属寒凉，容易伤及阳气[阳气来源于周易，古阴阳家中阴阳理论的术语，后渗透到宗教，哲学，医学，历法，书法，建筑堪舆，命理占卜等。]，尤其对脾胃有损伤。因此如果服错药物，不仅无效，更适得其反。如有上呼吸道感染症状应咨询医生服药治疗。
03、春季[四季之一。]到了，如何避免成为易感人群
如何避免自己成为易感人群，根据体质、年龄、基础病不同，感染戾气也有难易之分。尤其是患有风湿免疫系统疾病，最近在服用一些免疫抑制剂患者要注意少出门，多增强体质。
《黄帝内经》中早有论述发病观，“邪之所凑，其气必虚”(意思：人体正气亏虚，病邪就容易侵袭)、“冬伤于寒，春必病温”、“春夏养阳”等理论基础，对于该病的预防有重要指导作用。归纳起来就是要扶助正气、养足阳气，才能抵御外邪。尤其是进入春季，万物升发，人体急需阳气的温养。
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01、药茶
对于上班一族，可使用一些药茶，切记自行使用寒凉**药物，建议采用一些性轻温和的中药，如薄荷、荆芥，顺春升之气，菊花、桑叶、紫苏叶清肺解毒散寒，陈皮、荷叶祛湿降脂、生姜温阳，一般建议每日3-6g，开水泡饮即可。
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02、食疗
在《黄帝内经》中，春季升发，五行中属木，与肝相对应，可食用一些疏肝养肝药，如麦芽、枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]、桑葚等。
食疗：可选一些滋肺养肝祛湿等中药，如百合、石斛、绿豆、薏苡仁、茯苓、枸杞子，可取少量放入稀饭，或褒汤。灵芝、黄芪可提高免疫力。
这些既可当药也可作为食物搭配，入口较顺。
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03、锻炼
春季里如何起居养足阳气是关键，建议晚卧早起，可做有氧运动，慢跑散步等，可在家里跑步机上，或到通风条件较好的空旷地带。另外要振奋精神，舒畅情志。
切记，祛邪还需扶正，才能守护好健康。