跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]炎患者选择合适的治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]方法是可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]治愈的，跟腱炎患者最主要是休养治疗，可以外用中药[以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。]调理，改善微循环，促进修复[修复是一个汉语词汇，拼音是xiū fù，释义：（1）修整使恢复原样。]。建议不要紧张，心情放松[放松，读音为fàng sōng，释义为对事物的注意或控制由紧变松。]点，暂时不要剧烈运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]，重在休息，好转比较慢，静养也需要一年左右。
治疗方法
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、中医治疗：跟腱骨方世医贴可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症[炎症是十分常见而又重要的基本病理过程，体表的外伤感染和各器官的大部分常见病和多发病(如疖、痈、肺炎、肝炎、肾炎等）都属于炎症性疾病。]。
3、封闭疗法[封闭疗法是以不同剂量和不同浓度的局部***注入组织内，利用其局部麻醉作用减少局部病变对中枢的**并改善局部营养，从而促进疾病痊愈的一种治疗方法。]：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉[肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。]紧张的作用。
4、运动疗法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见跟腱炎症状减轻。
5、中药泡脚：每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我[真正心理学意义上的自我概念研究是从詹姆斯开始的，他把“自我”从意识活动中区分开来，将“自我”概念引入了心理学。]**脚底的涌泉穴[涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。]五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。
6、手术治疗：外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
注意事项
1、运动前要热身，运动要逐渐[逐渐，zhú jiàn，指渐渐；逐步。]停止下来，运动后做适当的放松活动。
3、运动时穿合适的鞋子[鞋子有着悠久的发展史。]。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
3、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
4、防寒保暖，冬季要特别注意足部保暖，避免寒冷剌激。
5、每日用温水洗脚，保持血液循环，减轻局部炎症。。
6、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。