1、每次食用[食用，意思是可作人的食物的。]红薯宜把握住量
因为红薯也主食[主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。]的一种，如果当天食用红薯就应该等量的减少其他主食的摄入[中文名称 摄入英文名称 intake...]，控制一天摄入的总热量。红薯也不宜大量食用，以免产生腹胀等不适症状，每周一顿红薯即可。
2、注意合理搭配[按适当的标准或比例加以配合或分配。]食用
在食用红薯的时候，可以和粗粮、杂粮、蔬菜搭配食用，可以减少红薯对血糖[血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。]的影响。
3、血糖过高的人群慎吃
对于血糖过高或者血糖控制不好的患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人（高级汉语词典）。]，应时刻关注血糖，如测量出来血糖过高的人群，则不宜食用。
4、胃溃疡[溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。]或者胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]的患者慎吃
胃溃疡的患者食用红薯会出现或加重烧心的症状。
大量吃红薯会导致[导致是一个汉语词汇，拼音是dǎo zhì，指使产生，促成；引起；造成（常用于不好的结果），语出宋司马光 《太子太保庞公墓志铭》。]血糖波动[波动：波动词语比喻不安定；起伏不定：情绪波动；引起工商界的波动。]大 低血糖[低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。]患者应少吃
影响血糖的物质是淀粉，而红薯是中GI的食物，红薯进入肠道后消化得比较快，吸收也会比较好，因为葡萄糖进入血液里，所以短时间内升血糖的速度会比较快，但是红薯的消化速度较快，所以血糖在一段时间后又会下降，就导致血糖波动较大。因为多吃红薯会让血糖的变化波动大，所以血糖低的人吃红薯应该适量，多吃会导致血糖的波动变大，低血糖的现象就会越来越明显。