1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮[豆腐皮是中国传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜。]等。
3、海产品[海产品指海洋中可供食用或使用的产品。]：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。
4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑[性味甘、寒，有毒。]、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋[鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。]、猪肉松等。
5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨[萝卜缨子也就是萝卜的叶子，也叫莱菔叶。]、芝麻、香菜、雪里蕻[雪里蕻（学名：Brassica juncea (L.) Czern. et Coss. var. multiceps Tsen et Lee）是十字花科，芸苔属芥菜的栽培变种。]、黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]、蘑菇等。
6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣[黑枣，学名君迁子(Diospyros Iotus Linn)，属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等，广泛分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。]、橘饼、桃脯、葡萄干[葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。]、胡桃、西瓜子[西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。]、南瓜子[南瓜子，中药名。]、桑椹干、花生、莲子等。