中医[中医（Traditional Chinese Medicine），一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。]早就有“枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]泡水[泡水，又称蚣坝河。]、煲汤或煮粥食用。每日用枸杞子30克泡开水，另外加大栆3个长期饮用养生效果极佳。枸杞子泡水喝的功效不少，长期饮用能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]补肾益精，养肝明目[明目，指明亮，视力好的眼睛。]，补血安神，生津止渴，润肺止咳。中医也常用枸杞来治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
滋肝补肾
中医方面认为枸杞有着滋补肝肾、益精明目、增强人体的免疫力、养血等功能。而对于很多人来说，枸杞子最实用的功能就是可以抗疲劳和降低血压。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平。对于脂肪肝和糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者也有一定的疗效。
清肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞[肝脏是由肝细胞组成，肝细胞极小，肉眼看不到，必须通过显微镜才能看到。]内沉积，并促进肝细胞新生。
延缓[延缓，拼音yánhuǎn，出自明 唐顺之 《牌》。]衰老[指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。]
枸杞能够帮助人们延缓衰老，延长寿命。因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]物质，能够很好的抗**，枸杞可以对抗自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]过**[概述plutonium peroxide 分子式：PuO4 性质： 硝酸钚转型成二**钚和金属钚的一种中间产物。]，减轻自由基过**的损伤。
枸杞泡水喝有哪些坏处?枸杞泡水喝对人体有好处，但是对于不适合的人群来说也是有坏处的，大家应该要注意枸杞泡水喝，并不是所有人都适合，枸杞泡水具有养肝明目的作用，可以起到延缓衰老的作用，能够帮助治疗糖尿病和高血压，并且能促进肝细胞的再生。