现在的生活水平越来越高,人们的饮食[饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。]也变得越来越好,但很多人却因为不健康的饮食习惯患上了各种疾病,比较[词义:①辨别事物的相同属性异同或高低。]常见的就是糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]。
糖尿病一般[一般是一个汉语词汇,读音为yì bān,是指一样,普通,总体上,相关文献有唐王建《宫词》。]是由于血糖过高而引发的代谢性疾病,出现高血糖[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]的原因一般是胰岛素[胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的**而分泌的一种蛋白质激素。]分泌缺陷或它的生物作用受到损害,有可能是两者兼有而引发的。患了糖尿病,一定要及时治疗,否则由于糖尿病而存在的高血糖很容易会对身体[广义指人或动物的整个生理组织,有时特指驱干和四肢。]的其他组织造成伤害。
都知道糖尿病患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人(高级汉语词典)。]一般较胖,容易感到疲乏无力,会出现多饮、多食、多尿甚至消瘦的现象。想要根治糖尿病,不仅需要去医院检查,接受相关治疗,按医嘱服药,还要在日常生活当中注意饮食。
糖尿病患者的饮食注意事项比较多,通常每天摄入的主食[主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。]最好不要超过150克,因为主食一般是大米,其中淀粉较多。还要多喝水,可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示:1、可能或能够。]起到稀释血液、促进代谢的作用,有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处,能起到帮助与促进的作用。]降糖。
很多人都知道,糖尿病患者不能吃糖分[碳水化合物就是糖,但需要分解.是人体能量的重要来源,每天都需要摄入的-tangfen]过高的食物,比如各种糖、蜜饯、水果罐头、果汁、冰淇淋和各种甜点等。对于有些水果,糖尿病患者也不能吃。有个说法是糖尿病患者不能吃火龙果[火龙果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果,拉丁文名:Hylocereus undulatus Britt,仙人掌科、量天尺属植物果实,呈椭圆形,直径10~12cm,外观为红色或黄色,有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]。
其实这个说法是错误的,糖尿病患者是可以吃一定量的火龙果的,但是不能过多。火龙果的营养丰富,其中还含有植物性白蛋白和花青素,还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,可以促进身体对食物的吸收利用。糖尿病患者可以吃一些火龙果,还能有助于健康的恢复。
火龙果中锌的含量也比较高,而锌是组成胰岛素的成分之一,适量的吃一些火龙果,可以帮助降血糖,有利于病情的控制。但最好一次食用[食用,意思是可作人的食物的。]不超过120克,一天最多食用两次。
火龙果中铁的含量也比较丰富,而铁是制造血红蛋白和其它含铁物质的必需元素,糖尿病患者适量的吃一些火龙果,可以预防糖尿病并发贫血。
火龙果的果肉糖分一般以葡萄糖为主,味道不是很甜,所以很多人误以为火龙果的糖度比较低,但事实并非如此,火龙果吃多了也会导致身体中的糖分升高,容易引发高血糖,所以糖尿病患者不宜多吃。火龙果最好在运动后食用,这样有利于身体的消化吸收。
糖尿病患者在生活中一定要注意饮食,如果已经吃了一些火龙果等糖分较高的东西,就一定要减少相应的主食。