美白[因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。]的皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]是每个人的追求，但是很多人由于饮食或者是环境的原因导致皮肤暗黄，甚至长斑，到底吃什么水果能够美白皮肤呢?你知道平时生活中哪些水果对皮肤美白有好处么? 女人健康美[《健康美》是由陈奂仁作词、作曲并演唱的歌曲，发行于2017年8月25日。]白离不开的三大水果。
1、柠檬：
柠檬当然[当然是现代词，是一个专有名词，指的是应当这样；表示肯定，强调合于事理或情理，没有疑问。]是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分[基本解释：[component]：构成物体的个体物质。]：维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C。
2、樱桃：
樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素[红细胞中最重要的成分是血红蛋白，血红蛋白是由珠蛋白和血红素结合而成的。]的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红[白里透红，甜瓜的一个品种，具有上等品、优美、可口、容易栽培的优点，成熟期为40～45天。]!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。
3、柚子[柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。]：
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容[美容一词可以从两个角度来理解。]养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。