大家也都知道其实猪蹄[猪蹄又叫猪脚、猪手。]的丰胸[丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。]效果很好，很多女性因为自己平胸[平胸，又称贫乳、微乳、微波，是指平坦的乳房，一般指尺寸在A罩杯或以下的女性乳房。]很是不自信，其实我们完全利用猪蹄打造出丰胸食谱[食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或-shipu]，帮助平胸女摆脱这种噩运，下面就一起来看看平胸女的丰胸食谱。
醋姜猪蹄
材料：新鲜猪蹄2-3个、生姜6-7、香醋两勺。
醋姜猪蹄做法：
1、把猪脚洗清洗[清洗是采用一种化学药剂清除物体表面污垢的方法，它是借助清洗剂表面污染物或复盖层进行化学转化、溶解、剥离以达到脱脂、除锈和去污的效果。]干净[干净，指没有尘土、杂质等。]，直接剁成小块，放入沸水中氽烫一下，去除猪蹄中的血丝。过冷水，打捞[打捞，是指将沉在水面以下的物品弄出水面的过程，从液体里面取东西。]出来控干水分备用。
2、把以上所有的食材一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开，再改用小火慢慢炖，约一个小时左右即可。
3、如果偏爱甜味的女生们，可以根据个人口味加入一些红糖。
清炖猪蹄
主料：猪蹄750克
辅料：枣(干)20克，胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]100克
调料：盐7克，味精2克，料酒10克，胡椒粉[胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。]3克
清炖猪蹄做法：
1. 猪蹄用火烧去皮上的毛，直接放入温水中浸泡，然后继续使用小刀刮干净，直接剁成小块。
2. 炒锅置火上，加入适量清水，大火烧开，放入猪蹄块氽烫一下，打捞出来，控干水分。
3. 胡萝卜去皮清洗干净直接切成小块，红枣用温水清洗干净备用。
4. 把砂锅放置在火上，放入清水烧开，依次加入食材一起煮烂。
5. 待猪蹄软烂的时候，加入准备好的佐料调味即可。
花生猪蹄汤
原料：猪蹄、花生、枸杞、葱姜、盐、绍酒、鸡精、胡椒粉。
花生猪蹄汤做法：
1、猪蹄剁小块，放入沸水中氽烫去除血丝，在冷水中浸泡一下，打捞出来控干水分。
2、锅中放入适量清水大火煮开，放入葱姜和焯好的猪蹄，然后改用小火炖煮1个小时左右。
3、开盖之后放入泡好的花生米，接着盖上锅盖煮半个小时。
4、加如盐、鸡精调味，撒上一些泡好的枸杞就算大功告成。
美食菜谱网小贴士：
平胸女们如何打造傲人的上围?通过猪蹄来打造丰胸食谱，让平胸女们吃出好身材。