巫婆[女巫，在古代又叫作师婆。]汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜[高丽菜我国各地都有栽培。]，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议[建议，通常是在适当的时候指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己合理的见解或意见，使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展，是有益处的。]可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
巫婆汤(七日瘦身汤[瘦身汤指通过提取天然成分中的有效元素来消减人体多余脂肪、调节新陈代谢的一种汤品茶剂名。])操作方式：
第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天 吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏！可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]和豆类以玉米以外的生菜[生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。]配瘦身汤。
第3天 除马铃薯[马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。]外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤。
第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶[脱脂奶是把一种把正常牛奶的脂肪去掉一些的，使脂肪含量降到0.5%以下的奶制品，脱脂奶的脂肪含量还不到普通牛奶脂量的1/7。]配瘦身汤。
第5天 吃300至700克牛肉[牛肉是指从牛身上得出的肉，为常见的肉品之一。]加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤。
第6天 牛肉蔬菜[蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。]随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯。
第7天 正常饮食加瘦身汤。
原来，巫婆汤的食材全部都是会产"气"的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，如果大家仔细看这个食谱[食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或-shipu]的每天建议摄食的食物，就会发现这是一个"减少主食"的食谱，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤[蔬菜汤有中西不同特色。]几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。
基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用 。
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