每个人都想有一个嫩白光滑的肌肤[肌肤是包住脊椎动物的软层，是器官之一，在人体是最大的器官。]，所以美白[因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。]成了女性的一个话题。下面美食菜谱[菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。]网的小编给大家介绍葡萄美白的方法，让你健康美[《健康美》是由陈奂仁作词、作曲并演唱的歌曲，发行于2017年8月25日。]白，从吃开始。
一、葡萄美白抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]的功效[功效，汉语词汇。]
1、葡萄美白肌肤
葡萄确实是一种多元化的美白水果，它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]。
2、葡萄美白保湿皮肤
而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。
3、葡萄延缓衰老
其葡萄多酚具有抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。
二、葡萄美白的方法有哪些?
1、 苹果葡萄汁[葡萄汁顾名思义是由葡萄果肉榨出的果汁。]美白
葡萄搭配苹果具有美白作用，把苹果切块[中药炮制方法。]与葡萄(不去皮[去皮是制浆造纸的术语，由于树皮（外皮）的纤维素含量很低，杂质很高，会降低蒸煮的效率，增加蒸煮药品的消耗。]和籽)放入榨汁机中榨成果汁便可。
功效：葡萄具备抗**及美肌功效，苹果有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光泽，苹果葡萄汁美白的效果是不容小觑的。
2、葡萄美白面膜
将葡萄去皮及去核，然后将果肉捣成浆状，放入蛋清里搅匀，均匀涂抹在面部，记得避开眼部和嘴唇周围。待8到10分钟后，以清水洗净即可。
功效：葡萄内含大量抗**剂，加上天然果酸具轻微的去胶质功效，有美白紧肤作用。
3、葡萄番茄蜂蜜汁美白
葡萄(不去皮和籽)，西红柿备好，洗净切块将二者倒入果汁机内搅打成原汁 ，加上适量白开水和蜂蜜，冰镇后饮用。
功效:具有通便排毒、养颜美白、减肥纤体的作用。
美食菜谱网总结：这个季节是葡萄成熟的季节。想要美白的女性朋友，可以选择葡萄美白的方法哦，不仅健康美味，还能瘦身呢。