对于女性来说，脸部[脸部，位于人体颈部以上，头部正前方。]的保养是很重要的，而美白[因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。]祛斑[祛斑是现行女性美容当前的最大问题，由于环境等多种原因导致脸上的色沉素在皮肤表层显现出来了，就会出现时下五花八门的祛斑方法。]又是保养脸部的一个重点，那么你是否了解怎样才能美白祛斑呢?今天就让美食菜谱网小编向大家介绍几个祛斑美白的小妙招。
美白最好的时间是经期过后的第一周
黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]其实一直都存在于我们的肌肤[肌肤是包住脊椎动物的软层，是器官之一，在人体是最大的器官。]细胞中，可以说它就好像一个定时炸弹，一旦受到外界的干扰或**，比如受紫外线照射、压力大和荷尔蒙分泌紊乱等，就会"爆炸"，形成微小的色斑。
通常微小色斑的黑色素积聚于肌肤表层或毛孔周围的死皮细胞内，从而令肤色显得晦暗不均。由于斑点是由皮肤底层的黑色素积聚而成，因此大部分的斑点只要一形成，只能淡化，几乎无法完全根除。但是否因为这样就弃之不顾呢?千万不要!斑点都是爱成群结队的，一颗斑点形成后，就会拉拢旁边的黑色素，形成更多的斑点，因此一定要马上做好淡斑工作。
那么什么时间来进行淡斑的工作才最好呢?专家建议女性选择经期过后的第一周。这是因为在这个时间段，女性身体中雌性激素回升，而肌肤也能够充满活力，拥有满满的胶原蛋白。另外，这一周不仅是祛斑的好时机，也是美白的好时机，我们可以多安排一些美白祛斑的计划。
日常保养的重要性
想必每个关注美白的女性都比较了解，也有无数的美白达人提出了这一点。对于美白祛斑，不能太过求快，而是要通过持之以恒的努力帮助自己达到祛斑的目的。在我们的日常保养步骤加入美白祛斑的步骤，很快你就能够发现实际的变化。
1、美白化妆水[化妆水一般为透明液体,能除去皮肤上的污垢和油性分泌物，保持皮肤角质层有适度水分,具有促进皮肤的生理作用,柔软皮肤和防止皮肤粗糙等功能。]湿敷
化妆水犹如精华液[精华液，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。]的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在重点斑点处，可以大大提高美白效果。
2、简单**
**对于脸部肌肤的改善是很有效果，能够帮助促进脸部肌肤的新陈代谢。另外，在**的时候，使用一些具有美白祛斑效果的产品也能够帮助我们更好的达到的美白祛斑的目的。对于这种**，并不需要更过复杂的手法，利用一些简单方式进行就可以的。
3、擦精华液
当面上肤色暗沉缺乏光泽并出现色斑、雀斑时，便需要进行更深层的美白护理了，而淡斑精华素[精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。]就是深层美白的升级妙招。美容专家告诉我们，涂用面霜前先使用质地轻盈的精华素，较高浓度的美白成分可深入肌肤，防止黑色素形成的同时，还可打散黑色素，有效淡化色斑。
在肌肤特定部位先擦一滴夜间精华液，再敷上可溶解的面膜，最后再在面膜上滴入一滴精华液，轻轻**直到面膜完全溶解并被局部肌肤吸收。
先用美白化妆品浸湿化妆棉[化妆棉一般是由棉花或纸浆压制而成的长约5－6厘米的小棉片，超市所卖的化妆棉价格在5－6元左右很耐用，好一点的品牌要在几十元左右，在化妆品专柜有售，使用化妆棉的用处很多。]，然后在化妆棉上涂上一层美白精华，敷在斑点处，每日两次，斑点会明显消退。
什么食物可以美白祛斑
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服，这也是生活小常识)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
所需材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。
敷法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁[蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。]来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行**，**皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白
所需材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变**，又便宜。
8、白芷美白
所需材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁[黄瓜汁，是使用黄瓜为原料制作的一款饮品，具有预防脱发的功效。]1小匙;橄榄油3小匙。
制作方法：
(1)、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
(2)、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
(3)、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
(4)、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
(5)、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、鲜果美白
功效：美白，补水。
制作方法：
在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
美食菜谱网结语：每个女人都想要健康年轻的肌肤，我们平时都要养成良好的护肤习惯，只有正确的护肤才有美容的效果!上述小编介绍的这些祛斑美白小妙招大家都学会了吗，一定可以有效的帮助大家美容护肤的哦!