小肚子[美体瘦身爱好者最讨厌的，莫过于鼓鼓的小肚子了。]变凸了?腰围[腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。]变大了?便便不顺利了，肿么办?
吃7种刮油食物!
①玉米：降低[降低，汉语拼音jiàng dī，意思是下降；减少。]血胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]软化血管。
②山楂：降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]。
③海带：祛脂降压[降压主要针对的是高血压，通过调整饮食、服用药物、饮用降压茶来降低血压。]。
④红薯：被称为“肠道清道夫”。
⑤香菇：消食[消食是一个词语，基本释义是消化食物。]去脂。
⑥苹果：降低胆固醇润肠。
⑦黄瓜：清热、利水[利水是通利水道、渗泄水湿为主要作用的一类中药，能通畅小便、增加尿量、促进体内水湿之邪的排泄。]、解毒。
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