如何做轻粗粮豆腐卷好吃?其实轻粗粮豆腐卷的做法并不复杂,只需按照下面菜谱准备好做轻粗粮豆腐卷的材料、器具,然后按照步骤一步步来做,您一定能学会轻粗粮豆腐卷的做法,做出一道属于自己的美味哦!
轻粗粮豆腐卷食材介绍
主料:
普通面粉(面团)(200g) 全麦面粉(面团)(150g) 酵母(面团)(3.5g) 温水(面团)(180g)
辅料:
馅料:豆腐(一块)胡萝卜(一小段)大葱(半根)姜(一小块) 粉条(50g) 西王玉米油(30ml) 盐(适量)蚝油(一勺)花椒粉(少许)
轻粗粮豆腐卷的做法步骤:
1.首先备料,西王玉米胚芽油,全麦面粉,普通面粉,酵母,豆腐等全部准备好
2.将称量好的酵母用30度左右温水化开倒入面粉盆,再加入剩下的水
3.用搅拌铲将面粉和成絮状
4.接着用手揉成光滑面团,盖上保鲜膜在温暖的地方发酵,待发酵至两倍大就可以了,此过程中用来准备其他馅料
5.豆腐切成小块,
6.平底锅倒入西王玉米油,比炒菜多一点,大约30ml
7.中火将豆腐摊熟,这样会去除豆腐的水份,包卷时候不容易出水露馅,摊好的豆腐一边晾凉
8.粉条泡发好,切成碎
9.晾凉好的豆腐中加入葱姜胡萝卜碎,蚝油,盐,粉条和匀
10.和好的馅因为都是熟的材料现在就能吃,可以吃一口试试咸淡口味,色泽十分鲜亮,口感鲜香,有豆腐的嫩还有粉条的滑,口感很丰富
11.这时面团已发酵至两倍大,取出排气揉一会儿
12.分成四个剂子
13.分别擀成厚度2到3毫米厚的大圆
14.将豆腐馅平铺在面片上,边缘留一点空白,不然会露出来
15.从一边像上卷起,卷成一个长条即可
16.四个全部卷好,用刀切成6厘米左右宽的段
17.蒸锅添好水,摆好豆腐卷,大火煮开后转中火十分钟即可出锅
18.香嫩又喧呼的豆腐卷就做好了
19.成品
小贴士:
用了西王玉米油来炒豆腐,使得豆腐保留了原汁原味,蒸好的豆腐卷鲜香诱人,主食和菜都有了,再来碗粥就更好了!