食材清单
薏米 40克
红豆 45克
小技巧
需要事先将准备好的食材挑拣一下，这样可以让正宗粤菜红豆薏米祛湿茶喝起来味道更加正宗，从而疗效也是很显著的。
红豆薏米祛湿茶的做法步骤
1首先将事先准备好的薏米用清水洗净晾干，再放入平底锅，接着用小火，不断翻炒，至发黄出香味就可以了。
2接着在锅中加入红豆，不断翻炒，至红豆有甜甜的香味，此时红豆发黑，一定要注意红豆的颜色变化哦。
3最后等到锅中混合均匀，用铲子一直不停地反复翻炒，直到锅中的薏米开花，而且红豆发黑就可以停止翻炒了。稍后冲泡是加入大量热水，温度大概80摄氏度，就可以饮用啦。
营养密语
1、其实我们还可以放入一些其他的食材，比如说是红枣或者是莲子哦。 2、莲子具有安心养神的作用，经常食用，可以帮助人们改善睡眠情况，还能够静心、提高上班族的工作效率以及青少年儿童的学习效率哦。 3、红枣可以对人们身体起到补气补血的功效，经期中的妇女也可以制作食用哦，可以让皮肤焕发活力，变得红润有光泽哦。