食材清单
羊蝎子 500克
大蒜 10克
生姜 10克
桂皮 5克
八角 5克
干椒 5克
食用油 10克
料酒 15克
酱油 15克
小技巧
1.羊蝎子本身有膻味,烹饪前可以提前用凉水浸泡30分钟左右,或者在水中放入花椒,都能够很好的去除膻味。 2.炖羊蝎子的汤汁味道很好,可以多留一些汤汁,无论是涮菜还是泡饭都是不错的选择。【做菜网】 3.吃的时候可以搭配凉茶,避免上火。
香辣羊蝎子的做法步骤
1锅内加入清水,点火加热至沸腾将羊蝎子倒入锅中,煮5分钟左右,加入生姜和料酒,再煮5分钟左右捞出备用。
2锅内倒油,加入大蒜、生姜、桂皮、八角、干椒,翻炒1分钟左右后将羊蝎子放入,继续翻炒。
35分钟左右后倒入酱油继续翻炒至羊蝎子充分变色,盛出倒入锅中,炖30分钟左右即可食用香辣羊蝎子。
营养密语
1.经常食用香辣羊蝎子这道菜能够补气补肾,起到强健体魄,补充精力的作用。 2.羊蝎子脂肪含量低、蛋白和钙物质的含量很高,非常适合小孩及老年人进食,以达到预防钙缺失引起的各种疾病的效果。 3.羊蝎子作为羊的脊骨,不仅含有丰富的蛋白质和钙物质,而且脊骨中的骨髓也对身体有诸多益处