食材清单
基围虾 适量
豆芽 适量
黄瓜 1根
干辣椒 适量
花椒 少许
盐 少许
食用油 适量
黑胡椒 少许
料酒 少许
淀粉 适量
生姜 1块
大葱 1根
大蒜 3个
小技巧
1.不喜欢吃辣的可以少放点干辣椒和花椒,不然吃不了辣的人会受不了。【做菜网】 2.向大葱、生姜、蒜末都要提前切好的, 不要临时在弄的,会慌手慌脚的。 3.食用油一定要烧的非常热,烧到9成热的时候端起锅再淋到碗里,如食用油不热的话很难把碗里的食材煮熟的。
沸腾虾的做法步骤
1先把买来的基围虾清洗干净,将清洗好的虾放到碗里,再把虾的背后用刀划开一刀,用牙签将虾线挑出来,每个虾都是这样的操作。
2操作好的虾放到碗里,依次放入盐、料酒、淀粉、黑胡椒用筷子搅拌均匀,使虾充分的和调味料融合在一起。
3把黄瓜清洗一下,将黄瓜的头部和根部都切除,先把黄瓜切成一段一段的,再把黄瓜切成长条,豆芽同样清洗好了,放到锅里,倒入冷水进行焯熟。
4焯好的豆芽捞出来,放在大容器上面,在铺上黄瓜、腌制好的基围虾一个一个摆放好、葱段、蒜瓣、姜末、干辣椒、花椒一同放进去。
5锅里倒入大量的食用油,食用油到了9成热的时候将油淋在容器里面,用筷子把下面的食材都翻上来,搅拌均匀。
营养密语
1.虾里面含有丰富的蛋白质,可以及时补充人体当中的蛋白质的摄入,并且对老人、小孩的骨骼都有很好的好处,避免一些骨质酥松的毛病。 2.对于肠胃不适和人最好禁用辣椒,而且辣椒不宜食用太多不然会导致胃疼。