吃咸鸭蛋时候,那流油的有着沙沙口感的蛋黄是最香醇的。用鸭蛋黄来做菜也许是浪费东西,但一旦把食材搭配好了那就是另一种鲜美。
今天就让咸鸭蛋黄和南瓜做搭档,看看它们是否能演绎出一道有着鲜美味道的菜肴。
用咸鸭蛋黄炒南瓜可以做到:外酥里糯,外咸里甜,既有南瓜的清甜味道,又有咸鸭蛋黄的醇香,因为咸鸭蛋黄是加料酒蒸熟所以也没有了腥味。
这个菜吃着香而不腻,特别是黏在南瓜片上蛋黄,口感香酥,吃起来有沙沙的口感。
咸蛋黄炒南瓜
材料:咸蛋黄2个,南瓜切块
咸蛋黄炒南瓜的做法
一、准备准备
二、咸蛋黄和切好的南瓜一起放入锅中蒸熟,大约8分钟(当然也可以微波炉盯),
三、蒸熟的南瓜把水倒掉备用~
四、蒸熟的咸蛋黄拿出后趁热碾碎,越碎越好
五、烧热锅,加入适量的油,下入咸蛋黄碎翻炒,直至蛋黄碎炒至微微冒泡,再下入准备好的南瓜条;
六、由于南瓜条是熟的,会有点软,所以不要勤翻动,只要轻轻晃动,就很容易让南瓜表面均匀粘上咸蛋黄碎;咸蛋黄本身比较咸,可以不需再加任何调料(也可以根据自己的口味适量加点盐和鸡粉),最后起锅前下入小葱即
小贴士:
1、咸蛋黄一定要炒散炒香才放入南瓜块,这样便于每条南瓜都能薄薄的裹上一层咸蛋黄
咸蛋黄炒南瓜食材搭配小提示
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。
油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。