螺旋意大利面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。
意大利面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
食材主料
螺旋意面1袋、油适量、盐适量、牛肉酱适量、圆葱适量、番茄酱适量、黑胡椒粉适量、蒜适量
步骤
1.螺旋意面和番茄酱
2.牛肉馅圆葱切碎蒜切碎
3.水烧开下螺旋意面煮开了改小火煮
4.螺旋意面煮好控水捞盘里
5.锅里放油炒肉馅加黑胡椒粉
6.加圆葱蒜翻炒
7.加番茄酱翻炒加适量盐焖一会
8.炒好酱盛盘里可以享用了
小贴士：螺旋意面做法简单好吃，煮面时候水烧开下面，面煮开在小火煮，这样煮面爱熟好吃。