1、女性吃燕窝阿胶糕。燕窝阿胶糕具有补血，补气养血、抗衰老的功效，女性常年吃有非常好的美容养颜的效果，还能补充气血，气血充足脸色自然而然就会白里透红；而且还能让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。
2、小孩吃燕窝阿胶糕。小孩吃能够增强机体免疫力，其中还含有很多核桃、红枣、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。不过燕窝阿胶糕中的糖分含量很高，所以建议5岁以上的儿童食用，并且不要吃太多容易的蛀牙。
3、男人吃燕窝阿胶糕。经常熬夜加班的男士们，到了夜深人静的时候是不是经常感受到饥肠辘辘，定外卖又要等很长一段时间，此时来一片燕窝阿胶糕，不仅能恢复精力，还会对补肾，改善痛风有很大帮助。
4、老人吃燕窝阿胶糕。燕窝阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。
5、孕妇吃燕窝阿胶糕。因为燕窝阿胶糕配料讲究，除了燕窝和阿胶之外，还含有很多坚果、红枣等，不仅润肠通便，安神的效果也非常好，不过孕早、中期吃最适合吃燕窝阿胶糕，孕晚期就不适合吃了，因为孕晚期不适合吃阿胶。
6、产妇吃燕窝阿胶糕。产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，燕窝阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。建议一般在饭前服用，最好的是早餐、晚餐前服用。不过上火的人需注意，不可过多，一天两块左右就可以。一般而言如果补血也可以通过食补进行配合使用，比如蛋黄、枣、绿叶蔬菜、动物肝脏等，这些补血效果都是不错的，营养均衡饮食。