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1、秋分节气吃的食物有南瓜、桂花酒、鸭肉、田螺、萝卜、芋头、百合、梨子、大枣、红薯、枸杞、鸡蛋等。
2、其中鸭子的营养丰富,味道鲜美,尤其到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质,秋分节气,秋高气爽,胃口变好,更偏爱吃肉,秋季食疗首选鸭,能滋阴去燥,好吃不上火。