1、家长换位思考，作为家长，首先应该先认清自己的身份。在问题产生时，及时的把自己放在孩子的角度考虑问题。也可以选择去转换身份，思考自己儿时叛逆期的心理活动，假如自己是孩子又会如何去做？相信你就能够有一个合理的答案了。
2、学会接受，如果我们懂得青春期孩子的心理特点，以及他的内在的情感分泌的话，我们可以更好地去接受孩子。孩子有他的情绪，有他的主张，有他的观点。家长先去接受孩子的心理状态和看待问题的态度，才能够更好的帮助孩子克服、解决问题。
3、合理化表达，家长不应该过分的去压抑青春期孩子的表达欲望，应当给到孩子一个情绪宣泄的出口。遇到问题时，允许孩子充分的表达他的观点，只有当孩子把感性的心理状态呈现出来了，把情绪宣泄出来了，才能够更好的进入到理性的部分，去思考问题。
4、情绪的释放，家长帮助孩子合理的释放情绪、释放压力才能够让孩子尽快的摆脱青春期情绪的困扰。在之前课程当中提到的“挂钩法”，也很适合帮助孩子克服青春期情绪。家长的拥抱和一些亲昵的肢体动作，同样也会增强亲子关系之间爱的流动。