吃馒头会长胖吗(吃馒头会不会长胖)

1、吃馒头不会引起身体发胖的。

2、在进食食物时应该合理饮食，不要暴饮暴食。这样不对减肥有效果，而且有利于身体健康。在减肥期间的患者，应该合理营养饮食。不要饮食偏嗜，建议多吃一些粗粮，例如吃一些玉米面，荞麦面。高粱米等食物，多吃新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，患者不要过度劳累，不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。