12-19
1、根据情况而定,若是冷藏的三明治只需要微波炉加热20-30秒即可使用。
2、微波炉加热可以使食物内外均匀受热,避免过热,影响食物的美味,还可以杀死食物表面的细菌,这是最简单实用的方法。如果家里没有微波炉,也可以用蒸锅或炒锅蒸制,不然会影响蔬菜的营养价值。