牛奶和土豆能不能一起吃

1、吃完土豆是可以喝牛奶的。

2、土豆含有淀粉，维生素，蛋白质和糖分等成分，而牛奶含钙比较高。牛奶是奶制品，而土豆是果蔬食物，两者不属于同种类食物，所含的营养成分也不一样，一起吃能够为人体补充不同的营养，提高食物的营养价值。

3、而且，牛奶含有丰富的水分有利于润肠润滑肠道，而土豆中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收有助于粪便顺利地排出体外。