1、父母要以身作则：有多少家长在家里严厉禁止孩子玩手机，但自己却手机不离身？我们做父母的，总是要求孩子主动学习，渴望孩子变得自律，殊不知自己带头作用都没做好，孩子怎么能调动主观能动性？我们羡慕别人家孩子学习努力、有计划、热爱阅读，殊不知对方家长已经给孩子做好了榜样。才女“武亦姝”饱读诗书考上清华，背后是父母的言传身教以身作则，为了培养孩子自律习惯，爸爸推掉应酬聚会，关掉手机，陪孩子一起阅读。
2、和孩子们一起计划整个家庭的计划表：要想让孩子开始对自律感兴趣，开始对做计划这件事情感兴趣的话，父母所需要做的事情，就是让孩子学会去计划事情，而在教会孩子们学会规划自己的生活之前，父母们可以先从和孩子一起讨论一些大的家庭活动的计划开始，先使用这种方法的好处，就是可以先让孩子对于做计划这件事情有一个整体的框架，而且会让孩子对做计划这件事情产生兴趣。
3、鼓励孩子去做自己喜欢的事情：对于孩子喜欢的事情，家长要鼓励孩子去发展。作为成年人的我们能够体会，有一个自己的爱好是一个多么幸福的事情。孩子在做自己喜欢的事情是很专注的，全身心投入到上面。培养专注力可以从孩子喜欢的事情入手。