1、女性在备孕期间食用燕窝可以增强体质，提高受孕几率。
2、燕窝作为一种天然补品，具有很高的营养价值，主要营养成分是蛋白质，还富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等氨基酸，可以为机体提供营养，增强体质，提高免疫力，因为自己的体质增强了对胎儿的生长发育能够起到很好作用。燕窝中还富含丰富的蛋白质以及铁等微量元素，能够养血暖宫，调节内分泌，有效提高受孕几率，而且平时吃燕窝里面的足量活性蛋白还能够帮助身体里面细胞再生，让皮肤变得更加光滑，有弹性。
3、但是需要注意备孕期间除了吃燕窝以外还要注意口服叶酸，这样可以避免胎儿畸形。还要注意避免重体力劳动，注意饮食营养均衡，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，少吃油腻食品，尤其是油炸和烧烤类食物，保证生活作息规律。