文章目录
- 一、慢性胃炎食疗偏方
- 二、慢性胃炎怎么引起的
- 三、慢性胃炎如何预防
慢性胃炎食疗偏方
1、慢性胃炎食疗偏方之小茴香粥
材料:炒小茴香30克,粳米200克。
做法:将小茴香装于纱布袋内扎口,入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包,再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可,早晚服用。
功效:健脾开胃,行气止痛。适用于脘腹冷痛,慢性胃炎,纳差等症。
2、慢性胃炎食疗偏方之肉桂粳米粥
材料:肉桂末1~2克,粳米100克,砂糖适量。
做法:先将肉桂研成细末;再将粳米、砂糖共放入砂内,加水煮为稀粥,然后取肉桂末1~2克,调入粥中,改用文火,再煮沸,待粥调停火即可,早晚餐时空腹温食。
功效:温中和胃,主治脾胃虚寒型慢性胃炎。
3、慢性胃炎食疗偏方之人参莲子汤
材料:白人参10克,冰糖30克,莲子10枚。
做法:将白人参、莲子(去心)放碗内加水适量泡发,加入冰糖。将碗置蒸锅内,隔水蒸1小时即成。饮汤,吃莲子肉。人参可连续使用3次,次日再加莲子、冰糖和水,如上法蒸服,第3次可连人参一并服用。
功效:补脾益气,健胃,止泻。适用于慢性胃炎之脾胃虚弱型。症见胃脘痞闷,少气懒言,倦怠乏力,纳少便溏,神疲等。三药共用,既可以补脾胃之虚弱,又祛其邪气,效果较好。
4、慢性胃炎食疗偏方之苡仁猪肚汤
30克,薏苡仁50克,猪肚100克,料酒10毫升,葱、姜、盐、味精适量。先将猪肚、薏苡仁同煮30分钟,再放入余料煮15分钟,最后放入味精即可食用。
5、慢性胃炎食疗偏方之公英羊肚汤
蒲公英100克,羊肚1只,5片,葱1段,料酒15毫升,盐、胡椒粉适量。羊肚、葱、姜、料酒炖煮50分钟,再放蒲公英等余料煮16分钟食用。
6、慢性胃炎食疗偏方之养胃莲子粥
莲子30克,30克,薏苡仁30克,白扁豆30克,20枚,粳米100克。同煮粥食之。
慢性胃炎怎么引起的
1、饮食所伤,由于过饮过饱,恣食生冷,酒食不节,损伤胃阳,影响脾胃的受纳升降,遂致气机紊乱,脾胃不和。
2、情志失和,如多思则气结,暴怒则气上,悲忧则气郁,惊恐则气乱。气机逆乱,升降不利则见胃脘痞满不舒。
3、痰湿中阻,多因脾胃失健,不能运化水湿,酿生痰浊,壅塞中焦,使清阳不升,浊阴不降而为腹痛。
4、脾胃虚弱,平素脾胃不健,或年老体弱、中气久虚,或病中过用寒凉克伐之剂,重耗脾胃之气,或病后胃气未复,皆能导致胃纳呆纯,脾胃失健,胃脘痞满。
5、误治失治,伤寒表邪,误治失治,由表及里,影响脾胃;或五脏疾病,失于调治;或滥服药物,以致脾胃乃伤,升降失司。
慢性胃炎如何预防
1、戒烟酒
据相关的统计表明,每日吸烟根数达到15支以上的人,有将近三分之一的人会患上胃窦炎;而每日吸烟5到10根的人,有四分之一的人会患上胃窦炎。而酒对于胃粘膜的危害要比香烟更大,经常性饮酒的人,患有胃窦炎的几率要达到60%左右。所以戒除烟酒是非常有必要的。
2、注意进行饮食调养
平时最好是少吃一些辛辣、生硬、粗糙以及很难消化的食物。同时在吃东西时也要注意要细嚼慢咽、不暴饮暴食。在饮食上注意多吃多如瘦肉类、豆制品类、蔬菜、水果等一些高蛋白、高维生素的食物,这样就能够防止粘膜出现一定的病变。一些牛奶、浓米汤、绿豆粥等有保护胃粘膜的作用,可经常性的多食用一些。
3、保持心情舒畅,注意劳逸结合
相关的调查发现,长期出现劳逸失调、情绪紧张等状态的话,都会使得人体的大脑皮层与内脏功能出现明显的失调,这样也就为慢性胃炎的发病埋下了基础,其实这与我们中医所讲的“肝脾不和”、“忧伤思虑则伤脾等情况是比较一致的。因此,精神调养是预防慢性胃炎非常重要的一个方面。所以在日常的生活中一定要注意保持心情开朗舒畅,注意进行劳逸结合,谨防出现神情抑郁等情况。