文章目录
- 一、孕妈妈怎么护肤
- 二、孕妈妈护肤的注意事项
- 三、基础护肤小窍门
孕妈妈怎么护肤
1、孕妈妈怎么护肤
孕妇应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
孕妇在怀孕期间尤其应该保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。
孕妇不宜浓妆艳抹,不宜频繁更换化妆品的品牌,更不应选用那些劣质的化妆品,要选择适合孕妇的无刺激化妆品。
在夏天,孕妇为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。
孕妇时刻应该注意保持良好的心情和保证充足的睡眠,在空闲时也可对皮肤进行适当的按摩。
2、孕妈妈选择护肤品的原则
为了所使用的护肤品不影响胎儿,建议准妈妈选择安全温和的孕妇专用护肤品牌,挑选刺激性小、纯天然,孕妇专用的护肤品最好。有些孕妇在孕期依然使用没怀孕时的护肤品护肤,这样也是不科学的。原本使用的护肤品中的成分可能会刺激皮肤,引起过敏,导致胎儿畸形,影响母乳。所以准妈妈们一定要注意,谨慎选择孕妇护肤品。
3、孕妈妈怎么选择护肤品
孕妇护肤最好使用孕妇专用的护肤品牌,或者婴儿护肤品,这些都是很安全的。平时的护肤品里,只要没有含芦荟,麝香,藿香,红花等成分的话,都是可以放心使用的。孕妇护肤品以基础的洗面奶,面霜之类为重点,可以不要选择太繁复的一些护肤用品,做好基础护理就足够了。
在清洁方面,孕妇最好选择无刺激的产品,比如纯植物或纯矿物洗面奶、不含皂基的洁面皂、婴儿皂等,用量也要能减就减;控油方面,孕妇白天可选用温和保湿的洗面奶,晚上洗脸可用含有蜂蜜和甘油,然后用各配有50%比例的水和甘油护肤;防斑方面,孕妇可以用一些精纯的天然精油来减淡妊娠斑;保湿方面,孕妇可以使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。
孕妈妈护肤的注意事项
1、敏感性肌肤的孕妈不要用热水烫或蒸面等方法来解痒,而是要注意清洁。清洁是防止肌肤过敏的一个重要步骤,最好用温和安全的孕妇专用护肤品进行护理。
2、过敏性肌肤的孕妈可以使用原生态食材原料的孕妇专用护肤品,包括豆乳、大米等孕妇专用护肤品,具有温和亲润的护肤功效。
3、孕妇想保持皮肤白皙首先要利用起一些物理性防晒工具,如帽子,太阳伞,并尽量避免长时间暴露在紫外线下。最好不要使用防晒护肤品,很多功能性的防晒护肤品中添加了重金属元素,或用了大量研细的钛白粉,这些都对孕妇和胎儿有不良的影响。
4、沐浴时不应浸泡太久,否则轻易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
基础护肤小窍门
1、让纸面膜发挥余热
在敷完纸面膜后,面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时,可将面膜移到颈部,再敷上5分钟,让面膜发挥余热做颈膜。这种基础护肤法不仅可充分利用面膜中残存的营养,还养护了颈部,使颈部和面部的肤色保持一致。
2、用醋水去油光
在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋,可去除油分和表皮多余的角质,还能避免伤害皮肤角质层,提高皮肤的抗病能力。而且,用醋水洗脸后,皮肤会变得更加光滑紧致,是种很好用的基础护肤法。
3、肌断食护肤法
很多MM可能都遇到过这样的情况:肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态,无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。出现此情况的原因是皮肤过度依赖保养品,自我调节功能减弱了。因此,不妨尝试一下“肌断食”基础护肤方法。肌断食是指每周选择两天,只在肌肤上涂抹爽肤水,不涂任何营养型的护肤品,让皮肤充分自我调节的功能。