为什么[《为什么》这首歌是描述在外频迫的一段艰苦经历。]会引起肝气[gānqì 1：中医指两肋胀痛、胸闷不舒,并常见消化机能紊乱或月经不调等症状 2：指容易动怒的心理状态 例：你可别惹他,他这两天正犯肝气呢 肝气 ①病证名。]郁结[郁结，汉语词汇。]呢？
朋友最近一段时间总是会头晕[头晕（dizziness）是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。]，而且假例还总是会有不调的现象，去看了中医说是肝气郁结所致，请问为什么会有肝气郁结呢？
裴良香的回答：
肝气郁结最重要的原因是心情烦闷以及生活饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]不好引起的，如果肝气郁结可能会有头晕或者是月经不调等情况，所以平时[【释义】形容时空的常态。]应该要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能补充维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]又能对肝气郁结有所帮助，另外，平时还需要多注意运动，多出去走走，这样能有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]帮助放松心情，对肝气郁结的症状也会有好处，除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，也可以多吃些动物的肝脏，也会起到养肝护肝的作用。