什么鱼汤[鱼汤,鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。]好喝,具有什么功效?
我其实比较[词义:①辨别事物的相同属性异同或高低。]的喜欢吃鱼汤了,尤其是现在自己缺乏的营养元素比较多的,自己也是比较想要注意饮食[饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。]健康的,一般饮食什么鱼汤是比较好的呢?
武惜芙的回答:
尤其是鲫鱼汤[鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。]有助于孕妇下奶[下奶,即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶,也有称因奶水不足而采用物理**、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。]的效果,主要是可以采取清蒸或者做汤的方式,具有很好的营养价值[营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]的,因为鱼汤里面含有比较丰富的蛋白质,也会伴有一些有助于补脑聪明,增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。]等效果,对于皮肤的保养也是比较的好的。平时需要注意的多喝一点的蔬菜汤[蔬菜汤有中西不同特色。]的,也是能够及时地补充一点维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。],对于人体的消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]具有很大的好处,汤里面含有的营养比原来所含的营养更加高。